Submergir-se en l’atmosfera del Jardí dels Sentits,

olorar l’aroma de la terra, de les herbes silvestres, de les plantes aromàtiques i medicinals,

escoltar el cant dels ocells i el so dels insectes,

degustar les tisanes amb plantes fresques acabades de recol·lectar,

tocar amb les mans les flors, les plantes, l’escorça rugosa dels arbres,

i respirar,

sentir la singularitat de cada estació.

Una invitació a …

• Experimentar la natura amb tots els sentits.
• Sentir benestar físic i mental.
• Millorar la consciència corporal.
• Revitalitzar el cos.
• Aturar-se, rellentir la velocitat, experimentar la quietud.
• Calmar la ment, desconnectar de les preocupacions, de la xerrameca mental i de les tecnologies, per una estona.
• Mirar amb els ulls del nen/a interior.
• Deixar-se guiar per la curiositat, el joc i les ganes d’experimentar.
• Portar l’atenció als sons de la natura.
• Prendre consciència del que es percep i del que la natura ofereix.
• Sentir el pols vital de la Natura (expansió-contracció-silenci).
• Sintonitzar amb el ritme de la Natura, dels cicles naturals, de les estacions.
• Obrir el cor.
• Re connectar amb la intuïció.
• Descobrir la natura com a font d’inspiració, creativitat, saviesa i curació.

El poder curatiu de la natura

“L’art de la curació prové de la natura, no del metge” PARACELSO

Quins beneficis aporta l’itinerari terapèutic?

• Potencia el benestar integral.
• Incrementa la sensació profunda de relaxació mental i corporal.
• Prevé malalties, a l’estimular el sistema immunològic.
• Redueix l’estrès.
• Equilibra la salut emocional.
• Augmenta els sentiments de gratitud, generositat i admiració.
• Estimula la sensibilitat, com a facultat subjectiva de sentir i percebre.
• Ajuda a viure en el present i a desenvolupar l’atenció plena, a través dels sentits.
• Facilita aprendre a estimar i respectar la Natura.
• Connecta amb els cicles naturals i amb la descoberta de la singularitat de cada estació.
• Intensifica interactuar amb tot allò que ens envolta i fomenta la connexió social.
• D’altres beneficis que els participants en l’itinerari terapèutic puguin descobrir, a nivell personal o grupal.